… балду пинать, бить баклуши, сидеть сложа руки, ловить мух, барствовать, пальцем о палец не ударять, дурака с ванькой валять, ворон считать (… подставьте свое…)?!

Нас с детства призывают куда-то бежать, чего-то достигать, получать, осваивать, преодолевать, бороться, побеждать, кому-то что-то доказывать.

Мало ведь — кто учит своих детей:

• долго и задумчиво жевать кусок котлеты или,
• аккуратно кушая маленькой ложечкой, полчаса наслаждаться овсянкой,
• валяться в сырой траве, просто уставившись в небо,
• бесцельно бродить по лесу или по городу,
• молча уставившись в одну точку, раскачиваться в кресле.

Ну честно, что вы чувствуете, когда видите свое чадо в одном из процессов, описанных выше? 😊

Нам кажется, что в нашей жизни есть некий тайный смысл, высшая цель, которую непременно нужно достигать раз за разом, откладывая на потом свои истинные потребности и желания. И стоит немного замедлиться или остановится, что-то или кто-то внутри тут же беспокойно нашептывает, давай-давай, нечего сидеть без дела, делай срочно, делай скорее, нельзя откладывать на завтра то, что можно сделать сейчас!

Но на самом деле – мы сами придаем смысл собственной жизни, сами определяем цели и причины своего действия или, наоборот, бездействия. Перезагрузка необходима, иногда очень важно и даже полезно ничего не делать.

Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор, не листать журнал или страницы соц.сетей. Для осознания и достижения многих целей в этой жизни иногда требуется ничегонеделание. Оно же помогает жить с наслаждением.

Если не получается самостоятельно справиться с тревогой от ничегонеделания, можно обратиться за помощью к специалистам: психологу, психотерапевту. Жизнь того стоит!

А вы позволяете себе и своим детям ничегонеделание?

На основе советов Михаила Лабковского, практикующего психолога, писателя, один из первых популяризаторов психологии в России https://labkovskiy.ru/